Mein Buch
Glaub nicht alles, was deine Selbstzweifel dir sagen
Wie das Impostor-Syndrom dein Leben sabotiert und wie du es verabschiedest
Erscheint am 24. September 2026 im Beltz Verlag
Vorbestellbar – überall, wo es Bücher gibt.
»Ein Buch, das nicht nur erklärt, woher Selbstzweifel kommen, sondern einem beim Lesen ganz leise das Gefühl gibt, trotzdem gut genug zu sein. Beim Lesen fühlt man sich ertappt, verstanden und ermutigt zugleich.«
»Anna Pietzka beantwortet mit diesem Buch all die Fragen, die ich als Betroffene vom Impostor-Syndrom immer schon eher fühlte als bewusst stellte. Sie erklärt nachvollziehbar Hintergründe und Auswirkungen und verknüpft für uns faktenbasiert die persönlichen Momente mit dem System Gesellschaft. Mit ihrem Wissen piekst sie uns erst und nimmt uns dann in den Arm, weil sie genau weiß, welche Emotionen das Impostor-Syndrom mit sich bringt.«
»Ein kluges und zugleich sehr zugängliches Buch über das Impostor-Phänomen. Es macht verständlich, wie Impostor-typische Gedanken und Gefühle entstehen, wie sie sich im Alltag zeigen und wie ihnen wirksam begegnet werden kann. Mit vielen „Aha-Gedanken“ und „Reflexionsmomenten“ lädt es dazu ein, die eigenen Denkmuster zu hinterfragen und zeigt mit lebensnahen Übungen neue Wege im Umgang mit Selbstzweifeln und zur Stärkung des Vertrauens in die eigenen Fähigkeiten.«
»Dieses Buch hat mein innerer Impostor gebraucht. Definitiv ein Buch für alle Overthinker.«
Inhalt „Glaub nicht alles, was deine Selbstzweifel dir sagen“
Psychologin Anna Pietzka entlarvt den inneren Impostor als grundlegendes Hemmnis für Zufriedenheit und Erfolg sowie als Risiko, psychisch zu erkranken. Anna Pietzka zeigt, wie wir konstruktive Selbstkritik von destruktiver Selbstsabotage unterscheiden können und gibt konkrete Tipps und Übungen aus der Positiven Psychologie und Psychotherapie, um Selbstvertrauen zu gewinnen.
Strategien für Privatleben und Beruf werden ergänzt durch Reflexionsfragen, Selbsttests und praxisnahen Rat, um sich vom Impostor-Phänomen zu lösen. Anhand einer anregenden Mischung aus wissenschaftlichen Einsichten, Studien und persönlichen Einblicken erklärt Anna Pietzka, warum der innere Impostor keine Charakterschwäche ist, sondern eine Denkverzerrung, die sich verändern lässt.
Ein Buch voller anregender Aha-Momente, das Mut macht und zeigt: »Du kannst so viel mehr, als du glaubst.«
»Wenn deine innere Stimme dir ständig einflüstert, du seist nicht gut genug, ist dieses Buch dein Gegenmittel! Anna verbindet Humor, persönliche Erfahrungen und fundiertes Wissen zu einem Guide, der dich zurück in dein Vertrauen bringt. Dieses Buch ist eine wahre Schatzkiste für alle, die ihrem inneren Impostor auf Nimmerwiedersehen sagen wollen. Klug recherchiert, persönlich erzählt und zahlreich bespickt mit brillanten, leicht umsetzbaren Übungen. Nach der Lektüre wirst du einfach loslegen!«
»Einfühlsam, unterhaltsam und überraschend befreiend: Anna Pietzka lockt deinen inneren Impostor aus seinem Versteck und bringt ihn Seite für Seite zum Verstummen. Eine absolute Empfehlung für alle, die ihre eigenen Fähigkeiten und Stärken neu entdecken wollen!«
Hallo, ich bin Anna Pietzka
Expertin für das Impostor-Phänomen
Psychologin | Speakerin | Systemische Beraterin | Autorin
Gerne stehe ich für Veranstaltungen und Presseanfragen zur Verfügung.
Portraitfoto: © Carolin Brand
