Workshop Selbstfürsorge
Fachschule für angehende Erzieher:innen
2-stündiger Workshop
Leipzig
Juni 2023
Anna Pietzka wurde zu uns in die Fachschule eingeladen, um berufsbegleitenden Erzieher:innen im Rahmen ihrer Ausbildung das Thema Selbstfürsorge näher zu bringen. Wir arbeiteten im Workshop Selbstfürsorge interaktiv mit verschiedenen Medien und Methoden und hatten gleich mehrere AHA- Momente. Durch ihre professionelle und ruhige Art schaffte Anna eine Atmosphäre, in der wir uns alle wohlfühlten und uns dem Thema öffnen konnten.
Über die Veranstaltung
Erzieherinnen und Erzieher und solche, die es werden, sind oft sehr emphatische Menschen. Gerade in Zeiten multipler Krisen mangelt es nicht an Herausforderungen im Kita-Alltag. Selbstfürsorge und damit der achtsame Umgang mit den eigenen Bedürfnissen und Grenzen ist deshalb ein bedeutendes Thema.
Gelebte Selbstfürsorge bedeutet:
- die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und die persönlichen Grenzen zu respektieren
- zu wissen, was einem gut tut und Momente des Innehaltens im Arbeitsalltag und darüber hinaus zur Priorität machen zu können
- aktiv präventiv etwas für die eigene Gesundheit zu tun
Nach dem Workshop Selbstfürsorge haben die Teilnehmenden:
- die Bedeutung von Selbstfürsorge im (Arbeits-)Alltag reflektiert
- Symptome von mangelnder Selbstfürsorge kennengelernt
- persönliche Strategien der Selbstfürsorge diskutiert
- besprochen, welche Herausforderungen Selbstfürsorge entgegenstehen und wie sie dennoch gelebt werden kann